✿ 台日小夫妻的布里斯本新生活: 全職跪婦中 ✿

話說.....(要開始講古了...)

打從我17歲末出國時，其實並沒有對任何單一國籍感到崇拜，或是特別喜歡，或是不喜歡，純粹就是為逃過重考命運，逃命至加拿大的小高畢留學生。
我第一個學校在溫哥華的高貴林(翻譯的真好~)學校上課，班上清一色是中國人，也幸好很多中國人，讓當時一口破英語的我不至於鴨子聽雷，徬徨無助，和一群日本人的邂逅也是在考進道格拉斯學院後的事情了。

這是我防彈可可的內容，基本上，全部的東西我想台灣都買的到(不同牌子)。

好吧~ 這次真的要說一些稍微比上次那篇沒用E2簽證文要有用的內容了....

由於是老公公司請專業律師協辦，因此我想資料應該是齊全和正確的，特此和大家分享一下~

話說，自從美國那邊律師幫我付費安排了面試時間以後 (目前訂在11月底，可惜坎培拉的美國大使館是純大使館，不做領務簽證等業務，結果我只好去雪梨了，不過剛好帶老媽去雪梨市區及郊區藍山玩幾天~)，我就等著老公把面試要用的資料原稿 (律師先寄給他，補足剩下再給我) 用Fedex寄來澳洲給我，我必須要在其中一頁簽上大名，再去拍大頭照，把照片電郵給律師去辦理DS-160，之後面試我需要帶著一樣的照片去領事館。

想要做代購，真的要有過人得毅力和興趣，目前代購齡滿七個月，其實在第2個月的時候，和台灣的好友差點放棄不幹了，我想這些血汗經驗大家只要上google查詢關鍵字應該比比皆是。

的確，早幾年代購是真的很好做，可惜山田太太(升級了~)並沒有搭上那班順風車(哭~) 不是只有台灣代購不好做，大陸對岸那邊的捧油一樣哀哀叫~ 尤其最近澳洲也開放中國大陸打工渡假簽證，我只能說，對岸的烽火會更慘烈。

第一次開始生酮飲食，最困擾的應該是不知道哪些東西可以吃，那些東西不能吃，又或是真的要吃的話，我可以吃多少，這真的很困擾，總不能每天都吃一樣的東西，因此，在這裡推薦大家一個好用的方式來粗估什麼東西可以吃，不能吃的方式。

大家都知道google大神，沒錯，google大神除了可以幫助您日常生活傳道授業解惑也，還可以告訴你食物的碳水化合物含量!!

首先先到google首頁 (不好意思，我人在澳洲~ 就先用澳洲介面吧~ 結果都是一樣的喔!):

自從八月在日本登記結婚後，已經過了一個多月，終於從老公那邊聽到律師的消息，老公返回美國崗位後，拖了一週(因為他一回去工作超級忙的~) 才將他的戶籍謄本送回總公司，就在前兩天，收到律師來信，要求我填完他們公司的問卷，一打開，我就埋頭開始寫寫寫，越寫越卡關，想說印出來比較容易讀，怎知一印停不下來，以為是電腦當機，結果是真的，一共十頁!!!!!!將近一百個問題 (我的老天鵝阿~)

問題從最基本的姓名生日地址到目前工作還有薪資(完蛋了~ 沒有秘密了~)等等等(祖宗八代都翻出來了～)

我率先跟山田先生抱怨這個問題，我說真是不公平，我賺多少一毛不缺都被他看的光光(他要我先寄給他，他再填好後寄給律師)，我說我覺得我被扒光裸體了T_T

這兩天忍不住大破戒，忍不住的不是食物，忍不住的是和朋友飯局聊天談心事的機會，最近公司在辦大型酒會，因此同事間彼此有很多話題可聊，這時候怎麼可以脫隊呢?

果不其然，中午大吃特吃中式餐館NG食物 ( 檸檬雞、回鍋肉(唯一沒犯規)、豆腐煲、綜合炒飯、芒果冰淇淋可麗餅(判死刑!!) )，儘管晚上酒會餐宴我沒吃什麼，第二天一早還是遭殘忍出局~
原本以為可以踩線勉強過關，但碳和糖可能真的吃太多了，原本以為可以斷食防彈再重新入酮，但是誰知一早防彈讓我胃超不舒服(入酮的時候不太會捏~)，肚子還是會餓 = =;

先從這個防彈飲食地圖說起.......

我第一次從朋友那邊收到這份圖我就興奮的很，因為真的是太清楚了~~ 一目了然，知道幾時可以吃什麼，幾時不吃或不吃什麼。

今天是10月2日，確定進入生酮狀態，生酮試紙維持差不多濃度的酮體(雖然不高但是穩定成長中)，這兩天除了盡量低碳，還增加運動量像是走路5-6公里有氧，每天大概1-2 滿(茶)湯匙 MCT油，今天降到一茶匙，因為我真的會長疹子，雖然一點點一小塊，但是已經足夠把我嚇得屁滾尿流了。

基本上，快速入酮建議只適合之前已經進行過生酮飲食一段時間的酮好們 (像我之前就入過酮，吃過兩三個月過)，非常不建議第一次嘗試的人肖想快速入酮這件事情，相對的有風險，比如不確定怎樣的狀況是正常，怎樣是不正常，不知道自己身體的極限在哪裡，是非常危險的，我這兩天不斷頭痛，搞不清楚是生理還是生酮，若我沒經驗的話，搞不好會吃止痛藥(就太蠢了)，這兩天沒有喝防彈，因為我怕我的疹子一發不可收拾，但是我盡量不食用高碳食物，大部分還是雞肉、三層肉、培根、奶油、大量各種葉菜類蔬菜為主，水果僅食用藍莓(現在澳洲正是產季，吃的我好爽~~)，今天早上九點半和朋友去外面吃早午餐，不得已食用了兩片全麥Sourdough(酵母酸麵包) (P.S.:我還願意吃是因為第一量不多，第二，這是全麥五穀可是優良碳啊(其實根本是因為捨不得口袋的銀子)，但我一直到下午四點都沒有進食(真的沒有餓)，而且為了補救還去健走了六公里，趕快把今天早上吃的碳燒光，晚餐吃兩份flathead魚片，一片是乾煎，一片是裹粉炸的(只敢點一片，怕還沒消碳又補進來 ><)，回家吃了一盒藍莓，今天就這樣收工，剛剛測了尿酮還是有酮反映(非常好)，明天繼續加油!!

話說今天早上開始就非常明顯聞到自己的生酮尿味，因為有過一次經驗，所以可以比較精準判斷情況，我這一次也不打算吃非常嚴格的生酮飲食，自己心中有一把尺，知道要怎麼控制就好，太拚過頭了把身體弄壞就得不償失了，畢竟生酮飲食還未在醫學上通過大量研究，就算百分之九十九的人都可以吃生酮，萬一我們是那一趴(就真的要趴了)的話，不是很慘嗎?

懶得看書又想開始試看看生酮飲食的捧油們~

我強烈建議可以先看看這一集有生酮達人郭葉璘醫師的節目喔~