話說，七月至八月初將近2個月的生酮飲食，當時體重下降約2、3公斤，體脂也有下降，但是卻發生一件慘案。
八月初時我竟然發現有濕疹狀況，原本我就是過敏體質，年初開始有蕁麻疹，但是吃一些抗組織胺藥物可以很有效的控制，但是我這輩子從未有過濕疹，範圍大概是在下腹部一塊(最嚴重)，左右手臂內側及胸下一小部分，雖說醫生覺得不是因為飲食關係，我也不敢斷定是因為生酮飲食而造成，但是，不管如何我只好先停了生酮飲食，開始專心治療我的濕疹。
唯一我認為如果跟生酮飲食有關聯的話，有可能是因為脂肪細胞一下子被大量消耗掉，原本被包覆隔離的毒素釋放出來，沒有地方可以排出只好自身體最大器官皮膚來表現排放，這是我唯一想的到的。但是不管怎樣，濕疹發作就代表免疫系統有問題（不管是太強還是太弱），這一點是可以肯定的。
題外話，恢復碳水飲食後，我的頭又痛了起來，但是僅僅一兩天就恢復正常，目前看起來酮體及碳水轉換都會造成短暫頭痛不適。
話說，濕疹癢起來真的要人命，狂抓後很爽但是不但滲血，範圍還會擴大，之前吃的開架式抗組織胺藥物完全沒有效果，看了醫生後，一共換了兩次藥膏，外加內服處方籤抗組織胺藥物 (這段時間已經恢復正常飲食) 直到我出國回台灣及前往日本辦結婚的時候才停止擴大，有好轉跡象，目前看起來應該是環境有過敏原而造成，加上應該是免疫系統出狀況，才爆發濕疹。剛回來澳洲不到24小時，我又開始癢了，所以，再再度回覆生酮飲食前，我還是專心先治療我的濕疹問題吧。
目前很大膽的停了醫生開的類固醇藥膏，口服藥則是嚴重時才吃，平常用QV24小時保濕乳液及重度保濕軟膏，還有用QV濕疹專用清洗劑及無皂鹼沐浴乳，Nature's Care天然濕疹乳液(意外地稍微有止癢效果)，晚上發癢時使用冰枕降低患部溫度止癢(目前我認為冰敷是最有效的止癢方式)。同時，因為坎培拉正處冬季，我已經一整季幾乎沒有運動，雖說不知道有無關聯，但只要有一絲治療機會我都不會放過，最近返回後我開始恢復輕量運動，每天先從散步走路4~5公里開始先恢復體能，希望清淡飲食加上適度運動可以改善免疫力調節，消滅該死的濕疹。
聽說月見草油可以幫助緩解濕疹，所以這兩天上網訂購了月見草油(GLA含量100mg單位)，下周到貨時我會開始服用，若有效果再和大家一起分享~
我只能說，濕疹真的很痛苦 ~~~ 但是我也還是肯定生酮飲食降脂及平衡血糖的功效。
希望趕快治好我的濕疹再開始我的生酮飲食~
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