✿ 台日小夫妻的布里斯本新生活: 全職跪婦中 ✿

自從上週抽完血後，持續吃藥，這週竟然蕁麻疹好轉，昨晚不吃藥竟然不癢了，和醫生討論，應該是最近坎培拉天氣轉換，正式進入春夏季，乾燥寒冷的冬天過去了，所以莫名其妙濕疹沒了，蕁麻疹漸漸消失，因為抽血結果不管是肝功能或是腎功能都正常，也查不出有過敏，在體重不斷直線上升的慘況下，我決定重拾生酮飲食啦~~

上一次我花了一周多才入酮，趁著來臨的連續假日，我決定要試看看如何快速入酮。

想要快速入酮，有三個好朋友:

(1) 椰子油/MCT油

尤其是MCT油，上一次生酮飲食我沒有很在意MCT油，因為超市沒有看到在賣，我也不想花那麼多力氣去找，所以只用椰子油、奶油。這次竟然在超市看到澳洲產的MCT油，毫不猶豫就買了(但是還是有椰子味啊~~~) 今天下午下班回來後我就勇敢了開了，做了一杯MCT防彈紅茶(喝完依然有點噁心~~)

 (2) 無/低 碳餐飲

下面是我的午餐，標準無碳餐~~ 
前一天晚餐也是差不多這樣，早餐是歐姆蛋(培根、菠菜、三種起司)

(3) 斷食 + 運動

今晚過後，明天要斷食加運動~ 不過今天晚上驗尿已經有一咪咪酮體了耶~  

MCT油真的是有那麼厲害喔~~~~  可是...........

我好像又起疹了~~ SHxT!!!!  我該不會對椰子油過敏吧!!!!!!?????

明天疹子退了再來試看看~~免得錯殺椰子～～

 
(抱歉給大家看油滋滋的肚皮~~~ >^<; )